Sprievodca na ceste k lepšiemu zdraviu

Ako prebieha ranné cvičenie

Individuálny prístup

je charakteristický pre Ranné cvičenie s Marekom. Začiatočník nemôže zvládnuť tréning pre pokročilých. Dôraz sa kladie na správnu techniku cvičenia, zdokonalenie pohybových vzorov a optimálneho držania tela. Náročnosť cvičení a tréningov sa zvyšuje postupne, podľa Vášho aktuálneho zdravotného stavu a stavu výkonnosti.

Skupinový tréning

má výhodu príjemnej a priateľskej atmosféry. Ľudia sa navzájom motivujú a všetci sú si rovní bez ohľadu na výkonnosť. Každý pracuje na základe aktuálnej výkonnosti, aktuálneho zdravotného stavu a na zdokonalení svojich slabých stránok.

´´Reťaz je taká silná, ako je jej najslabší článok.´´

Kondičný tréning

rozvíja silové, vytrvalostné, rýchlostné, koordinačné schopnosti, stabilitu a mobilitu.

Referencie

Ohlasy spokojných klientov

Miška
Miška

Na Mareka nemám žiadne negatívne referencie, je super tréner, na tréningoch sa nám plne venuje, keď máme otázky, tak nám trpezlivo odpovie. Od kedy chodím na tieto ranné cvičenia, pociťujem zmenu, moje telo je pevnejšie, páči sa mi aj dostatočne dlhý strečing. Som veľmi spokojná a môžem iba odporúčiť.


Ewka
Ewka

Keď som sa pred rokom rozhodla začať niečo pre seba robiť, hľadala som čo by mi vyhovovalo. Vtedy som našla ranné tréningy s Marekom. Z časového hľadiska mi to veľmi vyhovovalo, keďže radšej ráno vstanem, ako ísť cvičiť večer, kedy som unavená. Ranné tréningy ma vždy naštartujú do nového dňa, som plná energie, optimizmu a veľa rád od Mareka, ktoré nám dáva na tréningoch som si preniesla aj do osobného života. Tréningy sú vynikajúce, veľmi dobre pripravené a vždy niečím novým prekvapia. Pomohli mi aj po zdravotnej stránke a hlavne sa cítim oveľa lepšie. Na tréningoch neskutočne vypnem a jediné čo ma zaujíma, je správne cvičiť a sústrediť sa na to čo robím. Hlavne čo si na Marekovi vážim, je jeho prístup k práci, neustále vzdelávanie a hlavne, že mne osobne po prvom tréningu, ani len nedal šancu to vzdať a hneď si ma zapísal na ďalší tréning. Aj keď ten prvý bol náročný a hovorila som si, že ten ďalší už nedám, posúvam sa neustále ďalej a snažím sa zvyšovať svoje výkony. Ešte mám na čom pracovať, takže pokračujem a idem ďalej. Marek je naozaj tréner, ktorý Vám dokáže, že všetky hranice sa dajú prekonať.

Začnite pracovať na svojom zdraví